Cómo Deshacerse De La Grasa Rebelde
¿Tienes “manijas del amor”, “tetas de hombre” o “barriga” aun y estando relativamente delgado? A esto usualmente se le conoce como “grasa […]
Etiqueta: ayuno intermitente
¿Es Bueno Hacer Ejercicio Cuando Estás Enfermo?
¿Es bueno hacer ejercicio cuando estás enfermo? Una buena pregunta… Al momento de escribir esto, me encuentro enfermo de gripe, y todo […]
Como Ayunar Correctamente
Como frecuente lector del hombre superior, sabes que considero que una de las mejores cosas que puedes hacer para mejorar tu salud, […]
Ritmo Circadiano: Como Mejorar Tu Salud Y Desempeño Siguiendo Tu Reloj Biológico
Como hombres superiores, siempre tratamos de sentirnos y desempeñarnos lo mejor que podamos. Entre mejor nos sentimos y funcionamos, mejor podemos […]
¿Será La Autofagia La Clave De La Salud, Juventud, Y Longevidad?
Recientemente el japonés Yoshinori Ohsumi fue condecorado con el premio nobel de medicina 2016 debido a sus estudios y aportaciones relacionadas con […]
6 Beneficios Del Ayuno Intermitente
Antes que nada, el ayuno intermitente NO es una dieta. El ayuno intermitente es un esquema de alimentación en el que se “ayuna” […]
15 Beneficios Del Café
El consumo regular del café es popularmente identificado como un hábito no muy saludable y a veces hasta se le agrupa con […]
El Ayuno Intermitente. ¿Realmente Necesitas Comer Cada Tres Horas?
En este artículo seguiremos derrumbando mitos alimenticios. Muchos entrenadores, fisicoculturistas, doctores, e inclusive nutricionistas están convencidos de que si no consumes alimento […]