Para perder peso necesitas evitar las grasas. Para perder peso necesitas evitar los carbohidratos. Para ganar musculo necesitas tomar suplementos. Para ganar […]
Lo sé, lo sé. Desde el título de este artículo, es probable que esta afirmación te parezca extrema, y tu respuesta instantánea […]
Una persona que no busca optimizar su salud la mayor parte del tiempo, no podrá desempeñarse al máximo de sus capacidades físicas […]
Existen múltiples estrategias nutricionales y tipos de dietas que pueden generar una pérdida de grasa corporal a largo plazo, sin embargo, desgraciada […]
Concretamente, la composición corporal es determinada por 2 factores: Grasa corporal Masa muscular Básicamente, entre menos grasa corporal y mayor masa […]
La salud y el estado físico son cosas que deberían ser prioridad en la vida de un hombre—y de cualquier persona realmente. […]
Como lector frecuente de El Hombre Superior, sabes que uno de los factores más cruciales en la salud, desempeño (físico, mental y […]
Existen ciertos alimentos que, debido a su composición, producen daños a la salud y/o desbalances hormonales que pueden disminuir tú desempeño, virilidad, […]
En un mundo ideal los suplementos dietéticos no existirían. No obstante, la sobreexplotación de la agricultura—y consecuente depleción de micronutrientes de la […]
Como frecuente lector del hombre superior, sabes que considero que una de las mejores cosas que puedes hacer para mejorar tu salud, […]