9 Beneficios Mentales De Levantar Pesas
Aunque a inicios de la historia de este sitio ya te había platicado sobre los beneficios físicos de levantar pesas regularmente, en […]
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¿Cómo puedes convertir los obstáculos que se te presentan cotidianamente en una fuente de satisfacción? La respuesta rápida es: mediante la […]
Nadie quiere ser tímido, nadie quiere carecer de confianza en sí mismo, y esto es aún más marcado e importante para nosotros, el […]
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Creo firmemente que solamente necesitas dominar 2 aspectos de tu persona para alcanzar lo que quieras, resistir lo que sea, y disfrutar […]
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Aunque es cierto que no existen ejercicios “quema-grasa”, existen algunos que se destacan por su capacidad para estimular el incremento/preservación de fuerza […]
Aunque he hablado previamente sobre como fijarse metas, la realidad es que, para muchas personas, las metas causan depresión. ¿Alguna vez […]
La masa muscular es el santo grial de la salud. Entre más tengas mejor (especialmente si esta es acompañada por un bajo […]
Según el diccionario, mentalidad se define como: el modo de pensar y vivir de una persona o un grupo. Pero para nuestros […]