Porque Una Dieta Carnívora Es Superior A Una Vegetariana —Y Una Omnívora
Desde finales de mi adolescencia, he sido un apasionado de la salud y el fitness, por lo que, por la mayor parte […]
Porqué Deberías Entrenar El Cuello —Y Cómo Hacerlo
Debido a cuestiones logísticas, de gestión de energía, y tiempo, la mayoría de la gente trata de minimizar su entrenamiento. Y no […]
La Mejor Manera De Perder Grasa Sin Perder Músculo —Ni Contar Calorías
La mayoría de la gente sabe que, para perder peso, tienes que “moverte más y comer menos”, en otras palabras, lo que […]
La Nueva Edición De «Cuerpo Superior» Ya Está Disponible
Así es. La versión expandida y actualizada del mejor libro de salud y fitness de habla hispana: «Cuerpo superior;» ya está disponible. Esto […]
¿Cuánto Músculo Puedes Ganar Naturalmente —Y Cómo Hacerlo?
La temporada invernal es una época especialmente ideal para ganar masa muscular. Y es que durante este periodo entre las fiestas […]
Los 15 Mayores Mitos De Salud Y Fitness Que Se Siguen Creyendo –Y Que Deberíamos Comenzar A Ignorar
Existen múltiples mitos que, ya sea por ignorancia, rentabilidad, y/o intereses políticos rodean la industria de salud y fitness. Cómo podría […]
Como Ser Un Hombre Fuerte —Física Y Mentalmente
La fuerza es la característica principal asociada con la masculinidad. Un hombre que no es fuerte, socioculturalmente, no es un hombre, simplemente. […]
Lo Único Que Necesitas Saber Para Transformar Tu Cuerpo —La Triada De La Transformación Corporal
Para perder peso necesitas evitar las grasas. Para perder peso necesitas evitar los carbohidratos. Para ganar musculo necesitas tomar suplementos. Para ganar […]
Como Saber Lo Que Quieres Realmente—Y Como Obtenerlo
Aunque podemos vivir perpetuamente felices con solo cubrir nuestras necesidades más básicas e instintivas, es nuestra necesidad de sobresalir, crecer, y compartir […]
¿Será La Dieta Carnívora La Dieta Natural De La Humanidad? —Puntos Clave, Mi Experiencia, Y Como Seguirla
Lo sé, lo sé. Desde el título de este artículo, es probable que esta afirmación te parezca extrema, y tu respuesta instantánea […]